入秋天，重塑肌肤生态,各类肌肤修复方案

好在，春敏夏晒过后，就是最宜休憩养生的秋天。喝枸杞梨汤朋克养生的同时，让肌肤生态圈休养生息、重整旗鼓也可以立马排上日程。然而，修复皮肤生态圈不能盲目进行，彼之蜜糖汝之砒霜，唯有因地制宜，根据皮肤不同类型制定出相应修复方案，才能有效治理奄奄一息的“ 生态圈”。

混合性肌肤修复方案：适度加湿，维稳少“作”

生态圈概况

生态圈特点： 对于混合性肌肤生态圈，最令人头疼的就是不能一概而论— T区出油，脸颊干燥，并没有涂一下就可以全脸万事大吉的万金油。因此，护肤组合拳是混合性皮肤绕不开的必修课。

生态圈破坏现状： 经过夏日紫外线照射，皮肤中的水分大量流失，脸颊部位越发干燥粗糙。而T区因为高温刺激，皮脂腺分泌的油脂增多，长期堆积在毛孔里，难免造成堵塞。因此，混合性皮肤“又干又油”的生态圈问题成了护肤界一大难题。

生态圈恢复目标： 修复生态圈水油不平衡。

定制修复思路: 分区护理，整体维稳

油田区：局部深层清洁

经过一个夏天的出油出汗，不好好清理一下毛孔中的垃圾，闭口痘痘统统找上门来，然而混合性皮肤的脸颊部位（U字区）又很脆弱，一旦用了清洁猛药就会承受不来。对此，COSMO建议，放弃那些不适合做大扫除的部位，对于出油多的部位，可以适当提高频率，进行局部清洁。

沙漠区：湿敷大法好

虽然T区已然泛油，但不能因为害怕油或者营养过剩而因噎废食，定期补水才能令细胞保持活力，维持皮肤健康的新陈代谢。对于混合性皮肤来说，想要兼顾皮肤生态圈不同区域，湿敷是最佳思路—可以根据皮肤的湿润度和温度，选择不同的化妆水进行湿敷。比如对于干燥的脸颊，就可以用一款相对滋润的化妆水进行深度补水，而在T区，就可以使用比较清爽的化妆水。

整体：维稳保湿

对于混合性皮肤来说，不需要苛求过于清爽或者过于滋润，整体保持皮肤状态稳定、水油平衡就是最佳思路。在基础保湿工作做足的前提下，为T字区准备一套“强力清洁剂”， 泥膜、细腻的磨砂膏、物理针清、科学刷酸都是不错的选择。也不要忽视脸颊U区的重点滋润，可以选择一款稍滋润的面霜或晚安面膜，或者在日常乳液面霜中加几滴护肤油。

推荐单品：

1.Iope 凝时抗皱抚纹精华乳 680 元/40ml

2.SU:M37°水漾清润保湿啫喱霜530 元 / 50ml

3.Yue-Sai 灵芝积雪草舒安韧养乳液 300 元/75ml

4.Herborist 御• 五行焕肌密集修护精华液 680 元/5ml x 4+40mg x 28

5.Shiseido 鲜润赋活乳霜 480 元 / 50ml

6.Givenchy 水漾活妍啫喱面霜 530 元/50ml

7.Laneige 粉嫩荔枝水185 元/250ml

干性肌肤修复方案： 补水锁水， 营养加倍

生态圈概况

生态圈特点： 干性肌肤，也叫撒哈拉沙漠皮，是典型的缺油缺水肌肤生态。干性皮肤的同学常常会感到脸干紧绷，即使涂多少层好像都不管用，卡粉爆皮是难以逃脱的魔咒。

生态圈破坏现状： 夏天对于干性肌肤的同学来说可以说是又爱又怕，到了夏天温度升高，皮脂腺更加活跃，能分泌出一些“珍贵的”油脂。然而一旦夏天过去，秋季天干物燥，经过暴晒的皮肤就会马上呈现持续缺水状态。

生态圈修复目标： 保湿补水，润泽干涸的皮肤层。

定制修复思路: 给脆弱疲惫的肌肤加点餐

给皮肤加点水

首先，干性皮肤最需要解决的就是干燥问题，因此，深度补水对于干皮同学来说是必不可少的操作。温和洁面过后，补水面膜、滋润的化妆水湿敷都可以起到很好的即时补水效果，令角质层含水量飙升。这一步骤中，COSMO最推荐含公认最佳保湿成分—玻尿酸的面膜和化妆水。

给皮肤加点油

很多干性皮肤的同学总觉得，就算抹了五六七八层保养品，两三个小时后又会紧绷干燥，那可能是因为你没有用油分锁住这些水分和营养。因为适宜的油类物质相当于封层，可以阻止水分的流失。所以，当单纯补水不够用时，就该考虑给皮肤加点“油”了，含有甘油、角鲨烷、玫瑰果油等成分的护肤油、面霜都可以帮你牢牢锁住补充的水分，觉得不够水嫩的同学甚至可以在封层外面再拍一层化妆水。

给皮肤加个蛋

对于干性皮肤来说，除了日常的补水锁水，可以定期给肌肤来一顿大餐。干性皮肤本身分泌的油脂不足以保护皮肤，因此，就需要借助大量外力来让皮肤保持健康饱满。比如密集护理型面膜，或者含有较多营养成分的面霜精华都可以来一遍，只有当皮肤营养充足，表皮细胞才不会干瘪，才有力气喝饱水并且将水分锁起来。

推荐单品：

1.Clarins【黄金双瓶】 双萃焕活修护精华露 960 元/50ml

2.Sisley 晒后抗皱修活乳 1680 元/50ml

3.La Mer 活颜焕肤精华露 3000 元/30ml

4.La Prairie 鱼子精华琼贵丰盈面霜 价格店询/50ml

5.CPB 光透白密集修护面膜 950 元/6 组

6.Chanel 智慧紧肤轻盈乳霜 1305 元/50g

油性肌肤修复方案： 内外控油， 适度降温

生态圈概况

生态圈特点： 油性肌肤，也叫大庆油田，是典型的出油量大且频繁的肌肤生态。油性皮肤的同学常常会感到油光满面，照片里总是最“反光”的那一个，一天恨不得洗八次脸，脱妆花妆总是家常便饭。

生态圈破坏现状： 夏天对于油性肌肤的同学来说可以说是一个噩梦，伴随着高温和暴晒，皮脂腺纷纷开始狂欢，脸上的油刮一刮就可以炒菜。入秋以来，温度虽然降低，紫外线强度依然不减，皮脂腺还是热情似火，不停地分泌油脂。

生态圈修复目标： 除油控油，让皮肤生态圈冷静下来。

定制修复思路：学好物生化，油皮走哪儿都不怕

物理疗法：降温

研究表明，在一定范围内，气温每升高1℃，皮脂的分泌量就会增加10%。而皮肤感觉最舒适的温度是24℃~28℃，超过这个温度，皮肤的出油量就会增多。因此，对于油皮来说，最直观有效的办法就是物理降温，安抚躁动不安的皮肤生态圈。除了开空调，油性皮肤的同学还可以使用带有清凉感的护肤品，比如含酒精、薄荷等成分的化妆水，在脸上轻拍加速挥发，为皮肤带来凉爽的感觉。

Tips：可以把护肤品尤其是化妆水、面膜之类放到冰箱里，为皮肤做 “冰敷”。

化学疗法：控油

思路一：刷酸可以让皮肤角质剥脱，从而使皮肤变得光滑，也可以有效祛痘，因为酸类物质可以有效清洁残留皮脂，并且缩小毛孔，减少油脂分泌。因此，使用含有水杨酸、金缕梅、乳酸、柠檬酸等成分的护肤品，可以有效安抚皮脂腺。

思路二：很多油性皮肤的同学出油不断的原因可能是雄性激素分泌过多，对症下药的方式就是使用含有植物类雌激素成分的产品，比如大豆异黄酮、南瓜籽提取物、野葛根提取物等，都可以有效降低局部雄激素水平，减少油脂分泌。

养生疗法：忌口

人体在食物中摄取的油量过多，也会导致皮肤分泌油脂，为此平时应该注意饮食尽量清淡，忌油炸食物和高热量食物，拒绝摄取过多的油量。多食用蔬菜水果、粗粮蛋白质等低GI（血糖生成指数）的食品。

Tips：含有维生素B6 的食物，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼，可以有效减少皮脂分泌。

推荐单品：

1.Dior 未来新肌舒缓修护精华770 元/30ml

2. 欧莱雅清润葡萄籽强韧修护膜力水150 元/130ml

3.Decorte 紫苏精华水 300 元/150ml

4.POLA B.A 碧艾光彩精华液 1590 元/40ml

5.Lancôme 菁纯面霜 2680 元/60ml

6.Chanel 光采晚安修护面膜 700 元/50g

7.Kiehl's 金盏花精华爆水霜 390 元/50ml

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