零风险 零成本 明星级变脸术

　　想像明星一样拥有不老容颜？注射肉毒杆菌和玻尿酸有风险，买高端化妆品又太昂贵。怎样才能拥有年轻紧实的不老容颜？来一起学习Joanna Hakimova的面部按摩手法，用自己的双手制造魔法，达到自然而神奇的面部微整形效果。

媲美微整形的按摩法

　　想像女明星一样拥有不老容颜？注射肉毒杆菌和玻尿酸有风险，买高端化妆品又太昂贵。有没有什么不需要动刀子、花血本钱就能拥有年轻紧实的不老容颜呢？其实年轻的秘密就在你的双手中！

　　今天编编就来教大家通过学习风靡在欧美女星间的面部按摩手法，让你用自己的双手制造魔法，减缓衰老，掌控时间所留下的痕迹，达到一个自然而神奇的面部微整形效果吧！

生物学家Joanna Hakimova

　　生物学家Joanna Hakimova

　　Joanna Hakimova是一位生长于俄罗斯，现居意大利米兰的生物学家。除了拥有世代家传的秘方外，她一直致力于研究如何通过自我按摩提拉手法来消除面部皱纹。她著有一本名为《Self lifting. Come cancellare le rughe da soli》的书来教授大家面部按摩方法，以保持紧致的面部轮廓。

　　尽管有很多人在开始的时候抱着怀疑的态度，不用任何医学手段就能达到减龄效果听起来太华而不实，但是只要看过Joanna，人们很快就打消了这种念头。这位生物学家同时也是一个已有50岁的母亲，不过她的皮肤状态看起来仍像30岁般完美。

　　Joanna Hakimova说：“没有一个人不希望永不老去，但是却很少有人真正呵护他们的肌肤”。她在少女时期就开始注意锻炼面部肌肉和进行按摩。她的秘密是设立一个明确的目标，例如：我想消除双下巴或者鱼尾纹。然后每天坚持练习并记录成效，在同一部位重复进行按摩，直到感觉肌肉发热、疲乏甚至是轻微的疼痛。如果出现疼痛感，那正是乳酸分泌的效果，就和运动健身后肌肉酸痛的道理相同，如此一来面部肌肉也会同样紧实并塑型。

　　这些面部除皱按摩手法简单易学，每天花10-15分钟就可以轻松练习。读书、坐车、看电视，只要是闲暇时间都可以利用起来，下面就一起来学习详细的按摩方法吧！

提拉眉毛消除抬头纹

　　提拉眉毛消除抬头纹

　　这个练习有助于平滑抬头纹。开始时，将你的双手放置于面部两侧，利用拇指和食指紧扣于耳朵下方和额头部位。然后轻柔的将眉毛来回上下移动，同时试图放松面部肌肉，并找到适宜的节奏。

　木乃伊式张口塑造尖下巴

　　木乃伊式张口塑造尖下巴

　　相比于其它按摩手法，这个最为简单的基础动作。虽然听起来有些恐怖，但这个动作可以被形象的想象为张开大嘴的古代埃及木乃伊。必须眯着眼睛，同时打开双唇呈现一个“O”型，并尽力的拉伸下颚部位，直到你感觉所有的脸部肌肉都紧绷起来。保持30秒，重复3-5次。 这个动作可以帮助你消减法令纹，并且塑造一个尖尖的美人下巴。

用手掌按摩消除鱼尾纹

　　用手掌按摩消除鱼尾纹

　　在按摩之前，大家应该取指黄豆大小的眼霜轻轻点在眼部肌肤四周，然后再用手掌沿着眼窝至眼睑上方的部位做圆周运动。要注意控制力道，因为眼部肌肤非常娇嫩。这个动作要持续做30秒，它能帮助你消除讨厌的鱼尾纹。

蜥蜴式抿嘴按摩消除法令纹

　　蜥蜴式抿嘴按摩消除法令纹

　　这个按摩练习可以让唇部周围的肌肉重新饱满起来，即使不去打破尿酸，也能消除很显老态的法令纹！闭合牙齿，并且让上下牙齿之间有着压迫感，随后紧紧抿起嘴巴，指尖沿着嘴角，有节奏的向上提拉肌肉，并轻轻按摩。用很轻柔的力道，直到感到有轻微的灼热感。

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